Programa “Agita Saúde” alcança resultado surpreendente entre participantes
Após nove semanas sendo orientadas por uma nutricionista e uma professora de educação física, um grupo de quatro mulheres encerraram nesta quinta-feira, 01/06, o ciclo de acompanhamento e resistência em alguns momentos, a fim de alcançarem a meta imposta pelo desafio de emagrecer. Para isso, tiveram que modificar hábitos alimentares, limitar o consumo de alimentos prejudiciais e reprogramar o corpo, de maneira a incorporar hábitos mais saudáveis. Também foi trabalhado com o grupo, a ideia de que o caminho para emagrecer com saúde envolve esforço pessoal, o reconhecimento e uma modificação significativa na dieta. E não se trata somente de proibir esse ou aquele alimento, mas sim de reorganizar a alimentação e fazer mudanças que a pessoa consiga manter para a vida toda. Durante o projeto a maior perda registrada foi de 8kg por uma das participantes.
Os participantes do programa se comprometeram seguir à risca todos as recomendações feitas pela nutricionista, Paola Braga de Oliveira, responsável pela avaliação nutricional do grupo. Ela explica que a vontade e o entusiasmo do grupo foi surpreendente. Desde que recebeu o convite para participar do programa, Paola de Oliveira ficou motivada para colocar em prática tudo que estava no papel, e orientar as pessoas que ficam levando a vida de qualquer jeito, sem despertar para a necessidade da boa alimentação aliada a pratica de exercício físico. “Foi até fácil acompanhá-los, pois, nas reuniões a gente falava e todos absolviam a ideia. O projeto foi maravilhoso e o resultado muito positivo. As pessoas precisam ter um pouco mais de atenção com a saúde, por meio da alimentação a fim de prolongar uma vida saudável”, destaca a nutricionista.
Semanalmente, a idealizadora do projeto, Juliana Amaral, fez o acompanhamento e o comparativo da evolução de cada participante. Aquele que não perdesse o peso desejado ou exigido por semana, pagava uma “multa” por falta de disciplina alimentar e desrespeito ao regulamento do projeto. O programa também teve o acompanhamento da educadora física Jaqueline Carvalho lopes.
Formada em Educação Física, Juliana Amaral revela que há anos tinha esse projeto na mente. De repente a oportunidade surgiu, ganhou força e tornou-se realidade. Juliana Amaral comemora o bom resultado, obtido durante os três meses de trabalho com o grupo. “É gratificante para mim e também para a Paola, vê-las feliz, pois a pessoa que decide participar do projeto está determinada. O sorriso delas traduz tudo”, disse Juliana Amaral.
A reportagem conversou com duas participantes do projeto. Para Hérica Marcial, a partir do momento em que começou sentiu evolução, recuperou a autoestima, e passou a enxergar a vida de forma diferente. “O apoio do esposo, filho e minha mãe foi fundamental para esse resultado”, relata.
Micheline Guerra Costa também foi determinada para atingir todas as fases do projeto e comemora o resultado obtido na 3a temporada do programa. “Com isso, a gente percebe que a cada dia a superação surpreende a nós mesmos. Não é fácil, mas a cada conquista nos motivava irmos mais longe”, enfatiza a participante juntamente com as demais integrantes.
Eduardo Satil
