Dia Nacional de Combate ao Fumo: especialistas falam sobre os malefícios do cigarro e seus derivados
Mais de 4.000 compostos químicos (muitos deles tóxicos), incluindo a nicotina, o monóxido de carbono, a acroleína e outros oxidantes: essa é a composição da fumaça de cigarro, cuja exposição constante induz a múltiplos efeitos patológicos no organismo, causados pelo estresse oxidativo das células. E o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado neste domingo, 29/08, tem por objetivo justamente conscientizar sobre os danos causados pelo tabaco. Por conta de todas as doenças associadas, o tabagismo é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal causa de morte evitável no mundo. No Brasil, nos últimos dez anos, segundo o Ministério da Saúde, houve redução de 33,8% no número de fumantes adultos no país, mas uma em cada dez pessoas que reside nas capitais brasileiras ainda mantêm o hábito de fumar.
Normalmente relacionado ao aumento da probabilidade de desenvolver infarto, o cigarro também causa câncer de boca, língua, laringe, esôfago, estômago, pulmão, bexiga, infarto, acidente vascular cerebral (derrame), gastrite, úlcera, trombose, impotência sexual e outras doenças. Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o tabagismo é responsável por 200 mil mortes por ano no Brasil (23 pessoas por hora). É a causa de 90% dos casos de câncer de pulmão, que é o tipo de tumor mais letal. A epidemia global do tabaco mata cerca de 6 milhões de pessoas a cada ano, dos quais mais de 600 mil são fumantes passivos.
Em Manhuaçu, o modelo disponibilizado pela Secretaria Municipal de Saúde para tratamento do fumante tem como base a prevenção através de ações educativas e o enfoque na população jovem para que não desenvolva o habito e o vício em tabaco. As atividades incluem o programa Saúde na Escola, que desenvolve uma intervenção educativa nas escolas públicas de Manhuaçu, segundo secretária de saúde de Manhuaçu, Karina Gama dos Santos. “O Programa Saúde na Escola é um programa intersetorial, educação e saúde que objetiva melhoria da qualidade de vida dos estudantes de escolas públicas por meio de avaliações das condições de saúde destes, assim como a realização de práticas educativas de promoção a saúde e prevenção de agravos”, pontua.
O uso constante do cigarro pode causar dependência em virtude da presença de nicotina. Isso faz com que parar de fumar torne-se um grande problema, que pode até mesmo não ter solução, por isso o tabagismo pode ser considerado um problema de saúde pública. Segundo Karina Gama, o Programa de Controle do Tabagismo no município inclui ações como a contenção da prevalência de fumantes, a redução da iniciação ao hábito, a proteção ao fumante passivo, o programa de cessação de fumar, campanhas de mobilização e regulação dos produtos de tabaco através de ações educativas e de mobilização de políticas e iniciativas legislativas e econômicas. Essas ações têm como objetivo reduzir a prevalência de fumantes e a consequente morbimortalidade relacionada ao consumo de derivados do tabaco no Brasil.
De acordo com a secretária de saúde de Manhuaçu, o novo modelo de atenção à saúde busca antecipar o problema e agir de forma proativa, o que caracteriza uma especificação do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF Manhuaçu), que trabalha principalmente nesse viés, com ações de combate ao fumo e a educação em saúde de crianças, jovens e adultos para evitar que venham a assumir esse vício para a vida. “ O NASF tem feito em Manhuaçu um trabalho de prevenção exemplar. Temos profissionais da unidade realizando um trabalho educativo junto as comunidades, distritos e nas equipes de saúde da família. Com certeza, prevenir uma doença é melhor do que remediar”, afirma.
De acordo com a referência técnica do Programa de Combate ao Tabagismo, Kellem Miranda, o maior desafio do programa de tabagismo é prevenir a iniciação de jovens ao tabaco. Ela afirma que este grupo etário é o alvo principal da indústria do tabaco, que oferece produtos customizados (cigarros mentolados e com outros sabores, narguilé, entre outros) e posiciona os maços em embalagens chamativas ao lado de balas e chocolates nos pontos de venda. O objetivo dos fabricantes, expresso em memorandos internos tornados públicos, é fidelizar os consumidores jovens, porque eles vão fumar durante décadas.
Tabagismo passivo
Ao inalar um cigarro, o fumante absorve mais de 4.700 substâncias nocivas à saúde, sendo 43 cancerígenas. Portanto, vale destacar que o ar poluído pelo cigarro contém, em média, três vezes mais nicotina e monóxido de carbono e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante.
De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente dois bilhões de pessoas são vítimas do fumo passivo no mundo, sendo que destas, 700 milhões são crianças, que sofrem com maior incidência de bronquites, pneumonia, infecções de ouvido, entre outras doenças. “Estar ao lado, inalando a fumaça, faz tão mal à saúde quanto quem fuma. Tosse, irritação nos olhos, dor de cabeça, coriza e náuseas são sintomas imediatos que atingem os fumantes passivos”, alerta a referência técnica do Programa de Combate ao Tabagismo.
São diversas as doenças que podem se desenvolver no organismo do fumante passivo, de acordo com a referência técnica, como as cardiovasculares (infarto agudo do miocárdio e AVC); câncer; doenças respiratórias (pulmonar obstrutiva crônica); agravamento de problemas respiratórios já existentes e distúrbios psiquiátricos, como ansiedade
Parar de fumar
Kellem Miranda reitera que, equivocadamente, muitas pessoas acreditam que o fumante é uma pessoa sem força de vontade, que não deixa de fumar porque não quer. “Não é isso. Na verdade, quem fuma sofre de dependência química, ou seja, é alguém que ao tentar deixar de fumar, se defronta com grandes desconfortos físicos e psicológicos que trazem sofrimento, e que pode impor a necessidade de várias tentativas até que finalmente consiga abandonar o tabaco. Entender o que acontece com o tabagista e suas tentativas de parar de fumar é fundamental para que se possa ter a real dimensão do problema. Portanto, se você quer parar de fumar comece escolhendo uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Este dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar outra coisa que goste de fazer para se distrair e relaxar”.
Benefícios
Parar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante já esteja com alguma doença causada pelo cigarro, tais como câncer, enfisema ou derrame. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar. Veja o que acontece se a pessoa parar de fumar agora:
Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram
Danilo Alves – Tribuna do Leste
