O educador físico Bruno Silva detalha os fatores que influenciam o desenvolvimento da osteoporose e os impactos da condição na densidade óssea. A entrevista aborda a relação entre o envelhecimento, hábitos alimentares e a carência de nutrientes, como cálcio e vitamina D, na manutenção da estrutura do corpo.
A conversa apresenta orientações sobre a prática de musculação para o fortalecimento dos músculos e a proteção das articulações. O profissional descreve sinais de alerta, como dores na região das costas e a frequência de quedas, reforçando a necessidade de acompanhamento especializado para a continuidade da mobilidade.
Programa Manhã do Ouvinte com Luiz Nascimento
