Estratégias para emagrecimento e quebra de mitos com o educador Bruno Silva

O educador físico Bruno Silva participa do programa Manhã do Ouvinte para discutir estratégias de emagrecimento. A entrevista foca na diferença entre perda de peso na balança e redução de gordura corporal, além de abordar a recomposição do corpo por meio da musculação e do déficit calórico.

Durante a conversa com Luiz Nascimento, o profissional explica o papel do metabolismo no processo de perda de medidas e a importância da constância nos treinos. Bruno Silva também apresenta informações que desmistificam a eliminação de gordura pelo suor e a eficácia de exercícios abdominais para a redução localizada de gordura.

Entrevista no Programa Manhã do Ouvinte