Bruno Silva explica causas e formas de prevenção da canelite

O educador físico Bruno Silva apresenta informações sobre canelite em entrevista conduzida por Luiz Nascimento. O tema envolve a inflamação no osso da tíbia que atinge praticantes de corrida e caminhada. A conversa relaciona o surgimento da dor ao uso de calçados sem amortecimento e à ausência de fortalecimento nos músculos da panturrilha.

Durante a participação, Bruno Silva detalha exercícios de musculação e critérios para a escolha de tênis para reduzir o impacto nas articulações. O conteúdo abrange orientações sobre a ocorrência de cãibras, a influência do peso corporal na sobrecarga do joelho e a técnica da pisada para iniciantes no esporte.

Entrevista no Programa Manhã do Ouvinte com Luiz Nascimento