Entrevista: Prática de Exercícios no Inverno e Cuidados de Saúde

Bruno Silva, treinador, fala sobre o tema de treinos e exercícios no inverno. O diálogo debate formas de organização de rotina e métodos de constância contra o desânimo. Ele alerta sobre riscos de lesões em dias de frio e explica limites de esforço para a proteção do coração. A entrevista traz dicas de prevenção contra vírus e defende o repouso no início de sintomas de gripe.

Entevista no Programa Manhã do Ouvinte com Luiz Nascimento