O programa Manhã do Ouvinte, da Rádio Manhuaçu FM 106,9 e Tribuna do Leste, recebeu o educador físico Bruno Silva para debater a prevenção de lesões na prática de atividades físicas. Durante a entrevista conduzida por Luiz Nascimento, o profissional abordou as ocorrências mais comuns no esporte, como os problemas nos joelhos e as rupturas musculares, apontando fatores que contribuem para o surgimento dessas condições.
O tema central da entrevista girou em torno dos cuidados essenciais para manter o corpo preparado para os exercícios, com destaque para o papel da musculação como base para o fortalecimento muscular e melhora do desempenho. O entrevistado também detalhou como a qualidade do descanso, o aquecimento estruturado e a rotina de alimentação e hidratação atuam em conjunto para proteger o organismo de sobrecargas.
Entrevista no Programa Manhã do Ouvinte com Luiz Nascimento
