Dia de Finados: psicóloga explica como lidar com o luto e respeitar o tempo de cada pessoa
O Dia de Finados, celebrado em 2 de novembro, é marcado por homenagens e lembranças de pessoas que já morreram. A data também pode despertar sentimentos de tristeza e saudade em quem enfrenta a perda de alguém querido. Diante disso, a psicóloga Driene Gomes explica como lidar com as emoções, respeitar o processo individual do luto e oferecer apoio a quem está passando por esse momento.
Segundo a psicóloga, a data funciona como um momento de lembrança e homenagem, o que pode despertar emoções mesmo em pessoas que já passaram por diferentes etapas do luto. Ela ressalta que sentir tristeza ou saudade nessa ocasião não significa que a pessoa não tenha elaborado a perda.
O processo de luto não segue um prazo determinado. Cada pessoa reage de uma maneira, de acordo com a relação que tinha com quem morreu e as circunstâncias da perda. Por isso, não existe um tempo considerado ideal para superar a ausência.
Adriene também chama a atenção para a maneira como familiares e amigos podem apoiar quem está de luto. Segundo ela, em vez de tentar encontrar palavras para resolver a dor, é importante acolher os sentimentos, respeitar o momento de cada pessoa e estar presente.
A psicóloga explica que a redução da disposição, da produtividade e do interesse por atividades cotidianas pode fazer parte das primeiras etapas do luto. No entanto, quando essas mudanças se prolongam por meses ou anos, sem evolução, é importante observar os sinais e considerar a busca por ajuda profissional.
Outro ponto destacado é o respeito às escolhas individuais durante o Dia de Finados. Enquanto algumas pessoas preferem visitar cemitérios e participar de homenagens, outras optam por passar a data de maneira mais reservada ou manter a rotina. Para a psicóloga, não existe uma forma certa de lembrar quem morreu. O importante é respeitar os próprios limites e os sentimentos de cada um.
